打胎后吃什么补身体

　　打胎后吃什么补身体?对于那些刚刚做完人流手术的女性对此问题很感兴趣。现在人流的思想变得越来越开放，导致很多女性朋友都有做人流手术的经历。为了让身体很好的恢复，饮食方面的保健也是很重要的。那么，打胎后吃什么补身体呢?下面临汾妇女医院的医生为您介绍。

　　1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2.术后一星期内脂肪应控制在每日80克左右。在正常饮食的基础上，要适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3.要保证充足的钙铁，因为他们会影响人的软组织和血液浓度，对于刚做完手术的人来说，身体处于比较虚弱的状态下，所以，保证充足吸收量，有利于身体修复。含钙的食物有：牛奶、豆制品、贝壳类、沙丁鱼、虾、油菜、芹菜等。含铁的食物有：动物血、猪肝、蛋黄、乌鱼、虾子、淡菜、紫菜、海带、芝麻、黑木耳等。

　　4.术后由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分宜少量多次，减少水分蒸发，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　以上内容就是临汾妇女医院的医生对“打胎后吃什么补身体”的相关介绍。针对性诊治，保持平稳的心态，不要慌张，是诊治疾病的关键，祝您早日恢复健康。