月经不调怎么办

　　月经不调怎么办?临汾妇女医院的医生表示，月经正常与否跟女性的身体健康有着密切的关系。随着生活节奏的加快，女性没有过多的注意，对月经不调的情况很常见了。日常生活中女性要月经不调怎么办呢?下面临汾妇女医院的医生为您介绍。

　　1.注意腹部保暖

　　月经是指女性每月一次由阴道排出脱落的血性分泌物，而月经不调可能是阴道炎等妇科炎症引起的。而阴道、子宫等器官位于腹部，所以，女性朋友要做好腹部的保暖工作，可以多喝红糖水或用热水袋敷在腹部保暖。

　　2.避免接触冷水

　　月经不调时，女性的机体抵抗力降低，细菌很容易进入阴道引发感染。所以，女性朋友在经期要避免接触冷水，较好不要洗头洗澡。如果情况特殊，也要用温水洗澡，但不能进行盆浴。

　　3.避免剧烈运动

　　月经不调时，女性会出现经期增长或月经量增加的情况。而大量的血液流失，会使女性的身体变的虚弱，如果此时进行剧烈运动或进行性生活，会对女性的身体造成二次伤害，引发阴道炎，盆腔炎的妇科疾病。

　　4.多吃补血的食物

　　月经不调时，女性会出现月经量增多的情况。而体内会流失大量血液，容易造成女性贫血。所以，女性朋友要多吃红枣、菠菜、胡萝卜、黑豆、桂圆、乌骨鸡及动物的肝脏等具有补血功效的食物。

　　以上内容就是临汾妇女医院的医生对“月经不调怎么办”的相关介绍。针对性诊治，保持平稳的心态，不要慌张，是诊治疾病的关键，祝您早日恢复健康。