如何预防月经不调

　　临汾妇女医院的医生表示月经不调是女性经期常见的症状，如何预防月经不调呢?自月经初潮起就应学习了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度 ，注意生活保健。

　　月经不调的预防方法：

　　1.平时要防止房劳过度，经期禁止性生活。

　　2.积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　3.注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质。

　　4.注意经期及性生活卫生防止经产期间上行感染。

　　5.经期应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。

　　6.应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

　　温馨提醒：以上便是临汾妇女医院的医生关于“如何预防月经不调”这一问题的解答。明确病因，针对性诊治，保持平稳的心态，不要慌张，是诊治疾病的关键，祝您早日恢复健康。