哪些坏习惯会影响女性的月经

　　哪些坏习惯会影响女性的月经?临汾妇女医院的医生表示，月经不调是女性朋友很常见的妇科疾病，一半以上的女性都会出现不同症状的月经不调。月经不调给女性带来的危害也是很大的，轻则影响女性的心情，重则影响女性的身体健康。那么，是哪些坏习惯影响了月经?下面临汾妇女医院的医生为您介绍。

　　1、起居无度

　　妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　2、压力过大

　　现在的年轻女性，常常在要面对工作和生活的双重压力，长期处于压力之下，就会使得女性的脑垂体等受到抑制，影响卵巢的正常运行，从而引起月经不调。女性应该要学会适当的缓解精神压力，每天适当的进行运动，如游泳、舞蹈等，多吃一些具有减压作用的食物，如香蕉、西红柿等。

　　3、过度节食

　　少女的脂肪至少占体重的17/100，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重11/50，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌ji素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　4、贪凉

　　女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　5、嗜好酒烟

　　烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有1/4-16/50的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　以上内容就是临汾妇女医院的医生对“哪些坏习惯会影响女性的月经”的相关介绍。针对性诊治，保持平稳的心态，不要慌张，是诊治疾病的关键，祝您早日恢复健康。